PRETEMPORADA CHIVAS, DÍA CINCO. SEGUNDA SESIÓN

En busca de pulir todos los detalles en la técnica individual en consideración a las características de los jugadores de su plantel, el Rebaño enfocó el trabajo de su práctica vespertina de este lunes en lograr un buen manejo de la pelota y a tener la mira bien afinada para ser un equipo muy eficaz ante cualquier rival con miras al Torneo de Clausura 2015.

Día de Pretemporada: 5

Fecha: Lunes 8 de diciembre de 2014
Duración: Dos horas 3 minutos
Lugar: CAR Ciudad de México

El entrenamiento: Calentamiento consistente en dinámica de torito en dos grupos.
Ejercicio de posesión de la pelota, en los que participaron todos los integrantes del plantel.

Trabajo de fuerza en el gimnasio en un circuito de 10 estaciones para fortalecer los músculos de piernas, brazos y torso.
Ejercicios de recorridos, despejes y ubicación para los elementos de características defensivas.

Trabajo específico para los guardametas, con la coordinación del Entrenador de Porteros Luis Valls.
Ensayo de remates a la portería para los jugadores de ataque, con rotación entre ellos para rematar y pasar la pelota desde los costados.

Tenis-balón, estiramientos e hidratación.

Lo destacado: El buen ambiente entre los jugadores rojiblancos al darle ánimo a cada compañero para no escatimar en el esfuerzo y mantener a tope el ritmo en la sesión de entrenamiento, además de hacer el trabajo más ameno con algunos comentarios en tono de broma.

La siguiente sesión: Martes 9 de diciembre, a las nueve de la mañana en la cancha del CAR.

Por: yelo